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    网站赌龙虎庄家控制:老年病防治 我们在行动_春季健康知识宣讲之东风行<五>

    时时彩提前哪里知道 www.dnsof.net 随着社会的发展

    生活水平的日益提高

    作为人类永恒不变的主题

    健康长寿依然在人们生活中

    具有极高的关注度

    同时作为安度晚年的一大前提

    健康长寿的秘诀

    也被津津乐道

    鉴于此类现象

    人们对老年疾病的防治

    也日益关注起来

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    为此

    太和·和众养老中心于5月7日

    在东风公司铸造二厂夕阳红会议室

    举办了健康知识宣讲活动

    吸引了该厂200余名离退休职工参加 

    讲座由

    东风公司铸造二厂

    离退科科长兼党支部书记陈小平主持

    陈科长表示

    希望各位老同志珍惜此次

    学习健康知识的机会

    还向大家畅谈起

    自己参观和众养老中心的感受

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    作为十堰首家医养结合的新型养老机构

    太和?和众养老中心院长邱祥华

    首先为大家介绍了

    养老中心的

    养老中心的运营情况

    以及综合配置

    并且诚挚的邀请各位

    前来参观咨询

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    由于老年人各种

    细胞、器官、组织的

    结构与功能

    逐年老化

    因而适应力减退

    抵抗力下降

    发病率增加

    老年病的防治是老年保健的

    重要措施之一

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    作为有着多年老年病防治经验的专家

    十堰市太和医院老干部病房罗昌霞主任

    进行了一场“常见老年病保健”讲座

    她深入浅出

    用通俗易懂的语言

    详细讲解了慢性支气管炎、

    高血压、糖尿病、冠心病、

    老年痴呆症、脑中风

    以及肾脏病保健的

    常发病理及防治措施

    就如何做好

    合理膳食、合理运动

    并保持心态平和

    提高自身免疫力

    增强抗病能力等

    知识作了交流

    根据最新版中国居民膳食指南,

    罗昌霞主任提醒大家:

    少盐少油,控糖限酒。培养清淡饮食习惯,少吃高盐和油炸食品。

    1、成人每天食盐不超过6g,每天烹调油25~30g。

    2、控制添加糖的摄入量,每天摄入不超过50g,最好控制在25g以下。

    3、每日反式脂肪酸摄入量不超过2g。

    4、足量饮水,成年人每天7~8杯(1500~1700ml),提倡饮用白开水和茶水;不喝或少喝含糖饮料。

    5、儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。成人如饮酒,男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,女性不超过15g

    6、少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。

    现场能看到一些老人

    十分认真地做着健康笔记

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    “老年人起床不要猛起

    有的人腾的就起来

    一下子心肌梗死了

    要慢慢起

    先动动胳膊动动腿

    再按摩一下心脏

    坐一两分种再起来”

    罗主任语重心长的告诚

    富有哲理的语言

    赢得了在座老人的阵阵掌声

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    讲座结束后

    护士们为大家一一测量血压

    并叮嘱用药

    对于结束后缓缓赶来的老人

    她们在室外又进行了血压检测服务

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    通过举办老年病健康知识讲座

    普及了健康知识

    同时也进一步增强了

    老年人对健康知识的了解

    激发了老年人关爱自己、

    关爱健康的自我保健意识

     

    本次活动特别鸣谢:

    东风公司铸造二厂离退科科长兼党支部书记 陈小平

    2018-06-20 15:25:08 来源: 作者:admin
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